All posts by tufanc

  • BCAALARI KULLANMAK İÇİN TEMEL 5 SEBEP

    BCAA’ları büyük ihtimal duymuşsunuzdur. Ancak bu kritik amino asitlerin sizin için yapabilceği herşeyi tamamen biliyor musunuz? BCAA’ların kas yapmanıza, yağ yakmanıza ve daha fazlasına nasıl yardımcı olduğunu öğrenin! Tabi ki kimse fitness modeline dönüşmek veya profesyonel bir...

    • Posted Haziran 7, 2017
    • 0
  • BCAA’LAR VE GLUTAMİN METABOLİZMASI

    Takviye BCAA’ ların ve Glutamin’in birlikte kullanılması kas iskeletini ve kandaki glutamin seviyesini arttırır. BCAA oksidasyonunu ve böylelikle kas katabolizmasını azaltır. Antrenmanlar BCAA oksidasyonunun artmasını sağlar. BCAA’nın parçalanmasındaki bu artış doğrudan enerji kaynağı olan karbonu açığa çıkararak...

    • Posted Haziran 7, 2017
    • 0
  • AMİNO ASİTLER VE VÜCUT GELİŞTİRME

    AMİNO ASİTLER VE VÜCUT GELİŞTİRME Amino asitler, proteinin ve kas dokusunun yapı taşlarıdır. Aynı zamanda enerji, yenilenme, ruhsal durum, beyin fonksiyonu, kas ve güç kazanımı ve yağ yakımı gibi fizyolojik süreçlerde önemli rol oynar. 23 farklı amino...

    • Posted Haziran 7, 2017
    • 0
  • ÇORUMDA HEYECANLI ŞAMPİYONANIN KAZANANLARI BELLİ OLDU

    017 U23 TÜRKİYE ŞAMPİYONASINA 2 TAKIM DAMGA VURDU! Türkiye Sualtı Sporları Federasyonu tarafından gerçekleştirilen Sualtı Hokeyi 23 Yaş ve Altı Kulüplerarası Türkiye Şampiyonası’nda erkekler final maçı nefes kesti. 7-9 Nisan 2017 tarihleri arasında Çorum Gençlik Hizmetleri ve...

    • Posted Haziran 7, 2017
    • 0
  • 2016 SUALTI HOKEYİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI

    Sualtı Hokeyi 2016 Türkiye Şampiyonları, Deniz Yıldızları ve Bilimsel Yüzme Spor Kulübü Türkiye Sualtı Sporları Federasyonu 2016 faaliyet takviminde yer alan Sualtı Hokeyi Büyükler Türkiye Şampiyonası, 30 Haziran – 3 Temmuz 2016 tarihlerinde Balıkesir Gençlik Hizmetleri Kapalı...

    • Posted Haziran 7, 2017
    • 0
  • Sualtı Hokeyi Nasıl Oynanır?

    Sualtı hokeyi oynamak için ABC dediğimiz malzemeler; palet, maske, şnorkel kullanılır. Eldiven gibi temel ekipmanı giymiş 6’şar kişiden oluşan iki takım oyuncuları arasında ve yüzme havuzu dibinde oynanan bir takım sporudur. Hokey oyuncuları yüzme havuzu dibinde iken herhangi...

    • Posted Haziran 1, 2017
    • 0
  • Sualtı Hokeyinde Yedek Oyuncu etkisi

    Sualtı hokeyi 6 ‘ya 6 kişi ile oynanan bir oyun gibi gözükse de aslında 10 ‘a 10 kişi oynanan bir oyundur. Basketbol müsabakasında kenarda bulunan 7 oyuncunun oyuna katkısını bir düşünün. Aynısı hokey için de geçerlidir. Sualtı...

    • Posted Haziran 1, 2017
    • 0
  • Sualtı Hokeyinde Oksijen Borçlanmasının Etkileri

    Sualtı hokeyi 6 asıl 4 yedek oyuncuyla oynanan bir oyun olmasına rağmen, müsabakalarda dinlenme aralıkları çok kısa olduğu için sporcu oksijensiz kalır ve vücutta laktik asit birikimi başlar. Bu da sporcuların su üstünde oksijen alma sürelerinin uzamasına...

    • Posted Haziran 1, 2017
    • 0
  • Sualtı Hokeyinde Turnuvalara Katılımın Oyunculardaki Etkisi

    Sualtı Hokeyi oyunu futbol, basketbol vb. sporlar gibi halkın çoğunluğunun basit seviyede bile olsa oynadığı, oynamasa bile fikir sahibi olduğu bir spor olmadığı için eğitimi ve verilen eğitimin sporcular tarafından benimsenerek oyun sırasında kullanılması uzun sürer. Sualtı...

    • Posted Haziran 1, 2017
    • 0
  • 2000 li Yıllardan İtibaren Sualtı Hokeyi

    Sualtı Hokeyi müsabakaları futbol, basketbol vb. haftalık deplasmanlı lig programı şeklinde yapılmamaktadır. İkibinli yılların başında iki lig (1. ve 2. lig) olarak yapılan müsabakalara katılım gittikçe azalmış ve Türkiye Şampiyonası için gereken 8 takım zorunluluğu ancak karşılanabilmiştir....

    • Posted Mayıs 31, 2017
    • 0